Dưa hấu là loại hoa quả rất được yêu thích, đặc biệt là vào mùa hè. Dưa hấu không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
- Đập tan cơn khát trong những ngày hè oi bức.
- Dưa hấu có chứa 170 mg kali nên giúp làm hạ huyết áp. Chất điện giải và khoáng chất cần thiết có trong dưa hấu làm giảm tác động của natri lên huyết áp và hệ thần kinh thích hợp.
- Cung cấp nguồn chất xơ dồi dào.
- Dưa hấu có chứa một lượng fructose khá cao nên nếu ăn nhiều bạn có thể bị đầy hơi và tiêu chảy.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.